Причины отека ног и как избавиться от этого недуга
Здравствуйте уважаемые читатели! Сегодня одной из самых распространённых проблем со здоровьем (у людей разных возрастных категорий) является отёк голени или стопы. В данной статье ответим на вопрос: «Почему отекают ноги?» и дадим несколько советов по устранению этого симптома.
Причины отёчности нижних конечностей
Отечность нижних конечностей плохо сказывается на качестве, образе жизни и общем здоровье всего организма человека.
Отёчность может подниматься выше к икрам и бёдрам, а происходит это потому что в организме по разным причинам образуется жидкость в избыточном количестве. Зачастую заболевание нижних конечностей возникает в процессе неправильного образа жизни и частой перегрузке ног, а также разных заболеваний.
Первопричина отёков нижних конечностей
- Лишний вес (в 41 % случаев).
- Затруднение оттока крови из вен нижних конечностей (ХВН).
- Варикозное расширение вен (в 26 % случаев).
- Почечная и сердечная недостаточность.
- Печёночная недостаточность.
- Инфекционные заболевания нижних конечностей.
- Люди пожилой категории.
Не стоит забывать, что ранее перенесённые операции на ногах, тазобедренных костях и травмы нижних конечностей, могут спровоцировать такое заболевание как отёк.
К причинам отёчности относится такие факторы, как длительное пребывание на ногах, поездки в транспорте и авиа перелёты.
Отёчность нижних конечностей у женского пола
Отёк ног у женщин может быть в период менструации, во время беременности и во время приёме эстрогена. В период беременности стоит обратить внимание не сочетается ли отёчность ног с судорогами. Если такие симптомы есть, стоит обратиться к лечащему врачу, потому как это может быть проявлением такого заболевания как эклампсия.
Медицинские препараты способные стать причиной отёчности нижних конечностей: ингибиторы, стероиды, гормоны (тестостерон, эстроген), антидепрессанты, препараты для нормализации АД И др.
Советы по устранению отёчности ног:
- Лягте в горизонтальное положение, чтобы ноги были выше уровня грудной клетки.
- Тренировка мышц ног (ходьба, пешие неспешные прогулки на свежем воздухе).
- Употребление низко солевой диетической пищи.
- Ношение компрессионных колгот, чулков и бинтование эластичным бинтом.
- При долгом сидении нужно периодично разминать ноги.
- Следить за весом.
- Носить комфортную обувь и вещи не сдавливающие кровоток в тазобедренной области и ступнях ног.
Важно:
Своевременная диагностика заболевания на ранней стадии, способствует скорейшему выздоровлению и хорошему самочувствию.
Если вдруг появились признаки заболевания, обратитесь к специалисту и воспользуйтесь нашим бесплатным сервисом ОНЛАЙН ДИАГНОЗ. Всего в пару кликов можно узнать причины возникновения болезни и план действий.
Много интересных статей можно прочитать в
Вконтакте, Яндекс Дзен, Одноклассники. Заходите, подписывайтесь, будем очень рады.