В любом возрасте мужчины не застрахованы от проблем связанных с уменьшением либидо. В этом нет ничего необычного. Виной всему становятся: постоянные стрессы, сидячий образ жизни, вредные привычки. Одной из весомых причин является и некачественное питание. Для крепкой потенции организму нужны специальные вещества, микроэлементы и витамины. Они содержатся в натуральных продуктах выращенных в огороде.
Но стоит понимать, что при болезнях, данные продукты не помогут. Необходимо обратиться за помощью к специалисту.
Полезные продукты питания с огорода для укрепления потенции
Неприхотливым продуктом, который растет в огороде является кабачок. Не спроста в народе его прозвали «мужским овощем». В его состав входят такие вещества как: железо, фосфор, калий, витамин Е, биотин и пектин. Он отчищает организм от вредных токсинов, увеличивает выработку гомона тестостерона.
Очень эффективным продуктом для здоровья, можно считать ягоду калины. Плод наделен большим количеством полезных элементов. Калина содержит в себе:
- Витамины А, С, Е и Р;
- органические кислоты и эфирные масла;
- цинк, железо и магний;
- пектины и углеводы.
Помимо увеличения мужской силы, укрепляется иммунитет, улучшается работа мочеполовой и сердечно-сосудистой системы.
Учёными давно доказано, что перец способен благоприятно влиять на мужскую силу и репродуктивную функцию. В двойне приятно, что его можно вырастить у себя в огороде.
Хорошим преимуществом является наличие в огороде малины. Она не только вкусная, но и очень полезная (особенно для мужчин). Речь идёт как о традиционной малине, так и о белой — смесь малины и ежевики. Она богата минералами (железо, медь, калий, кальций), витаминами (А, С, РР) и фруктозой. Способна быстро восполнить силы и улучшить кровоснабжение в органах малого таза.
У многих в огороде растет свекла. Её полезные свойства известны людям ещё с древних времен (более 4000 лет назад). Блюда со свеклой улучшают перистальтику кишечника, укрепляют сосуды, замедляют патологический рост простаты.
Природным афродизиаком, который растёт практически в любом огороде является чеснок. Многие медики рекомендуют именно его для улучшения потенции. Он стимулирует половое влечение, предотвращает застой крови в органах малого таза, увеличивает продолжительность мужской эрекции. Всё дело в содержание большого количества полезных веществ:
- Калий, цинк, селен;
- Витамин В;
- аскорбиновая кислота;
- аллицин и фитонциды.
Ещё раз напоминаю, что при патологиях рекомендуется обратиться к специалисту. Для улучшению потенции, вместе с правильным питанием, необходимо придерживаться комплекса мероприятий.
